Pojď si s námi zaboxovat

Když jsem poprvé přišel do tělocvičny, měl jsem přes 100 kg. Po roce tréninku jsem se dostal na 72 kg. Box mi změnil život.

Michal, 36 let

Dříve jsem považovala thai box za tupé mlácení. Po pár měsících zkušeností jsem zjistila, že to je přesně naopak. Je to sport, kde musíte přemýšlet a mít sebekontrolu.

Martina, 24 let

Rád soutěžím. Na boxu se mi líbí to, že každý trénink můžu odejít jako vítěz i poražený.

Tomáš, 27 let

Kdo u nás cvičí?

Cvičí u nás osoby nejrůznějších věkových skupin od 12 let a výše. Náš klub je oblíbený i mezi ženami. Průměrně k nám dochází na trénink cca 40 % žen.

Nábor do klubu probíhá neustále. Potkáš se zde tedy s úplnými začátečníky i zkušenými závodníky. Na trénink není potřeba se objednávat. Chceš-li se přijít jen podívat, jak trénink vypadá, můžeš také.

Jak vypadá trénink

Zahřátí, rozcvička
Stínový box
Nácviky technik
Sparing
Boxovací pytle či lapy
Posilování

Respektujeme individuální omezení (např. zdravotní) a dokážeme uzpůsobit trénink (např. bez sparingu).

Co s sebou na první trénink?

Minimálně:

Tričko
Kraťasy
Ručník

Obuv není potřeba,
cvičíme bosi.

Optimálně:

Boxerské rukavice (nejlépe 12 Oz, 14 Oz)
Holenní chrániče
Chránič na zuby
Suspenzor
Chrániče na lokty a kolena
Helma

V tělocvičně máme řadu věcí z výše uvedených na půjčení. Není potřeba si kupovat vybavení, dokud si nebudete jistí, že se thai boxu chcete věnovat.

POZOR! U jedinců mladších 18 let je nutné, aby na první trénink dorazili s vyplněnou a zákonným zástupcem podepsanou přihláškou. Slouží jako souhlas rodiče. Ideálně můžete donést přihlášku i do sesterského klubu SK Boxing Praha.